직장인 감기 예방에 좋은 차 추천
추운 계절이 다가오면 감기에 걸리기 쉽습니다. 면역력을 높이고 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 차를 마시는 것은 훌륭한 방법입니다. 감기 예방에 도움이 되는 차 몇 가지를 추천합니다.1. 생강차 생강은 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 특히, 생강차는 목의 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 꿀을 조금 추가하면 맛도 좋아지고 항균 효과도 더해집니다. Tip: • 생강을 얇게 썰어 끓는 물에 넣고 10분 정도 우려내세요. 꿀이나 레몬을 추가하면 더욱 맛있습니다. 2. 유자차 유자는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 감기 예방에 탁월합니다. 달콤한 맛 덕분에 아이들도 부담 없이 즐길 수 있는 차입니다. Tip: • 뜨거운 물에 유자청 한 스푼을 넣고 잘 저어 마시면 됩..
ship선비의 경제학개론/직장인 꿀팁
2024. 12. 9. 09:26
